经常开窗通风，可以置换室内的混浊空气，保持空气的清新度，人体感到精神爽朗。在门窗紧闭的状态下，空气中会有大量的二氧化碳存在。睡眠状态下，一个人一晚上会呼出200升二氧化碳。门窗紧闭，房间里的氧气浓度会逐渐降低。容易造成大脑缺氧，严重影响身体健康。经常开窗保持空气流通，有利于排出室内的脏空气，保证足够的氧气供应。选择合适的时间开窗通风很重要。一般来说，每天上午9~11点、下午2~4点的空气质量比较好，适宜开窗通风（因为这两个时段内，气温已经升高，沉集在大气底层的有害气体已经散去），时间不少于半小时为佳。另外，做饭时开启抽油烟机，及时排除室内空气污染的有害气体也是十分有必要的。
流鼻涕一般不可以吹空调。由于吹空调时房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，容易降低人体自身免疫功能。而患者出现流鼻涕时身体抵抗力比较弱，在此时吹空调，如果受到冷风侵袭就会导致流鼻涕症状加重，所以不能吹空调。流鼻涕是上呼吸道的一种症状，患者可以在医生的指导下口服感冒灵颗粒、氨酚伪麻那敏片、美愈伪麻胶囊、贝诺酯分散片、复方氨酚烷胺片等药物，能够缓解患者流鼻涕的症状。期间一定要注意温差变化，及时增添衣物。同时要多参加户外活动，锻炼身体。平时注意不要贪凉，要经常的开窗通风保持室内空气新鲜，晚上睡觉要盖好被子。还要注意多喝水，多吃水果、蔬菜，来帮助增加机体的抵抗力。
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